.png){kind=logo}
Matěj Řeháček
O mně Jako odborník na sport, výživu, spánek a suplementaci poskytuji individuální poradenství a lekce. Moje služby zahrnují výživu během výkonu, diagnostiku a nápravu disbalancí, redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty a silovou a kondiční přípravu sportovců. Také se věnuji zlepšování techniky cvičení pro začátečníky i pokročilé a nabízím online coaching.
Můj přístup ke zdraví a fitness je komplexní. Kromě fyzické kondice se soustředím i na psychiku, abych podpořil zdravý životní styl. Díky bohatým zkušenostem s různými sporty, dokáži efektivně pracovat s různorodými skupinami klientů. Spolupracuji s fyzioterapeuty a dalšími odborníky, abych zajistil komplexní a kvalitní péči pro mé klienty. Tento multidisciplinární přístup mi umožňuje nabízet ucelené a efektivní služby, které odpovídají specifickým potřebám a cílům každého jednotlivce.
Zaměření
PraxeKvalifikovaný sportovní trenér a masér
Nutriční poradenství v praxi – Karlova univerzita v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
Osvědčení trenéra fitness licence B – Karlova univerzita v Praze, Fakulta tělesné výchovy a sportu
Stáž kondiční a silový trenér – Lukáš Kolář – silový a kondiční trenér Lions
Seminář fyziologický tréning- Dr. Jan Hiblbauer a Ing. Tomáš Hejna
Seminář svalové kontrakce- Radek Rosa
Mobility seminar phase I. a II.– Spark Performance - Jan Jisra (head coach Prisma)
Kurz sportovní masáže – Mgr. Miroslav Landsinger
Landmine university intro – Movelab
Silový trénink pro kategorie žactva a dorostu – Mgr. Jan Petružela
Stáž u Dominika Kodrase – silový a kondiční trenér české hokejové národní reprezentace (Staca Elite Institute)
TRX skupinové trénink – 3D Fitness
Performance lifestyle – Efektivní postupy pro přeměnu postavy a maximalizaci výkonu - Mgr. Adam Česlík
